2019年12月アーカイブ

忘年会が2回終わりました~。

それ以外にも、調剤業務が遅くなった日に同僚薬剤師とファミレスにいったりなんだかんだで、12月はやっぱり外食が多くなってしまいますね(汗)。
節約という意味でもそうなんですが、それより心配なのがやっぱり太るということでしょうか・・・。
糖質制限がもうあまり効果が期待できない感じなので、先月から始めた筋トレもなかなか順調ですが、ただまだそんなに効果が出てるっていう感じはしません。
まあもしかしたら食べてるけどそんなに太らないっていうのはあるのかもしれませんが、でもやせたいために筋トレしているのにやせないんじゃあ意味がないですよね(爆)。

年末年始はマシンを使った筋トレができませんが、できるだけ走ったりしてみようかな?
昨日は一日バレーボールの大会で疲れました~。

大会と言っても、地域のチームを集めての親睦大会のようなものなので、気は楽でしたが、ただ準備とかがいろいろあったのでそれが大変でした(汗)。
昨日は3試合やって、しかも全部フルセットになってしまったので、試合数もだいぶ多かったので、体のあちこちが痛いです・・・。
そんなこともあろうかと、今日は調剤業務お休みをもらっていたので、おかげでのんびり休養できました。
今はシーズンオフなんですが、1月にも地域の親睦大会があるので、そちらもがんばりたいと思います。

まだ少し暖かい日もありますが、やっぱりもう冬なんですね・・・。
乾燥もしているので、肌トラブルなんかも多くなってきました。
もちろんインフルエンザにも気をつけましょう!

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